Yoga-Break Mirjam  
Log out, shut down, do yoga

Yoga voor tieners

Soms heb je gewoon allerlei dingen aan je hoofd. Dan is het druk, voel je je gestrest en wordt het misschien een beetje veel . Even stress is helemaal niet erg, maar zorg wel dat daarnaast ook je rust en ontspanning hebt. 

Tijdens een yogales hoef je he-le-maal niets, hoe heerlijk is dat? Nou ja, eigenlijk ga je vooral naar je lichaam luisteren en ontspannen. Niets moet, alles mag. Maar uiteraard wel met respect voor elkaar. Zin om een keer te proberen?