Yoga-Break Mirjam  
Log out, shut down, do yoga

Privé- yogalessen 

'Zoals je denkt, zo adem je. Zoals je ademt, zo denk je'. Door onze huidige manier van leven zijn we in de loop van de jaren beperkter gaan ademen. Met Adembegeleiding laten we de adem weer zo natuurlijk mogelijk gaan. Met o.a. ademoefeningen en andere technieken ervaar je de adem in de verschillende ademgebieden.  Na afloop krijg je gerichte oefeningen mee voor thuis. 

Adembegeleiding kun je toepassen bij bijvoorbeeld spanningsklachten, hyperventilatie, stress- gerelateerde klachten en/of burn-outs. Maar ook bij reumatische - of gewrichts klachten. 

Adem begeleiding is op afspraak en kan zowel bij je thuis als in de studio worden gegeven. De 1e sessie is altijd 60 minuten. 

60 minuten in de studio: €55 (incl. reiskosten)

60 minuten op locatie/bij je thuis : €57,50 (ex. reiskosten)